Holdet er for alle, der er fyldt 18 år.
Der kræves ingen forudsætninger for deltagelse på dette hold.

KarateFitness er et unikt træningskoncept, der kombinerer karate-teknikker med intens fitness-træning.

Dette hold er perfekt for dig, der ønsker at forbedre din styrke, kondition og fleksibilitet, samtidig med at du lærer grundlæggende karate-bevægelser.

Træningen er både sjov og udfordrende, med fokus på at forbrænde kalorier, øge smidighed og styrke din core.

KarateFitness er for alle, uanset niveau, og giver dig mulighed for at forbedre både din fysiske form og mentale skarphed på en dynamisk og engagerende måde.

KarateFitness er inkluderet i kontingentet, hvis man går til karate hos Sydkystens Karate Klub.